Résilience durant la retraite
Santé, Prospérité, Sagesse
Si les objectifs et les résolutions vous découragent, utilisez ces simples mots comme un mantra.
Position sur la posture
Pour votre santé et celle de votre colonne vertébrale, faites ces exercices de posture simples.
Dix raisons de faire des listes
Les listes permettent de rendre les choses gérables. C’est la première raison. Quelles sont les neuf autres?
Randonnée : Protégez-vous contre les tiques et la maladie de Lyme
Des conseils utiles pour éviter les tiques et la possibilité de contracter la maladie de Lyme.
Stimulez votre cerveau
Le stress et un horaire trop chargé peuvent affaiblir vos facultés. Voici des suggestions pour vous aider à développer vos forces mentales.
Services de consultation — Faites comme vous le sentez
Il semble que ce soit le soutien reçu qui compte, pas la méthode par laquelle il vous sera fourni.
De quoi êtes-vous dévoré?
L’alimentation devrait être salutaire pour nous – et non néfaste.
Vivre avec un problème de santé chronique – Cinq choses positives à faire pour soi
Saviez-vous que trois Canadiens sur cinq âgés d’au moins 20 ans sont aux prises avec une maladie chronique, et que quatre sur cinq sont à risque d’en contracter une?
La gestion du stress : une tâche planifiée
C’est possible vous gérez votre stress en ajoutant des tâches à votre horaire habituel?
La résilience : rebondir plus haut après les épreuves
Nous pouvons tous acquérir et renforcer notre capacité de résilience personnelle.
Ignorer les médicaments sur ordonnance – à quel prix?
Un récent article signale qu’en moyenne presque la moitié des Canadiens ne suivent pas la posologie ou ne prennent pas leurs médicaments.