Votre bien-être

Peser ses mots avant de les dire

C’est en train de se produire : les mots s’échappent de votre bouche et vous savez qu’ils vont offenser, fâcher ou blesser profondément la personne qui est devant vous.

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Vous avez commis une erreur. Bon, et maintenant?

Les erreurs, nous en faisons tous. Toutefois, c’est la manière dont nous gérons nos erreurs qui déterminera l’ampleur des effets qu’elles auront sur notre vie. Cet article propose quelques stratégies pour y faire face.

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Stimulez votre cerveau

Le stress et un horaire trop chargé peuvent affaiblir vos facultés. Voici des suggestions pour vous aider à développer vos forces mentales.

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Vécu d’un retour au travail après une dépression

J’ai fixé un trou noir, puis reculé un peu pour remonter doucement la côte. Le travail joue un rôle important dans la santé mentale. Il accentue le sentiment d’appartenance, de satisfaction et d’estime de soi. À la suite d’une invalidité pour trouble mental, les...

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Consolider ses relations au travail

Les relations positives ont une incidence importante sur votre productivité, la satisfaction au travail – voire votre poste et votre salaire! Voici quelques stratégies qui vous aideront à tisser de meilleurs liens avec vos collègues.

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